太极拳和西方的拳击虽然同样是闻名世界，但是两者之间的内涵有着很大的差别。练打太极拳的效果是，从人体外面的轻灵活动引发到人体内脏的功能；而西方的拳击效果则是从人体外层的筋骨,肌肉,引发强硬的结果。如果从意识上说，练打太极拳是内练真气来强壮脏腑，外练筋、骨、皮来增强肌肉的柔韧性；而西方拳击则是从体外筋、骨、皮的训练来增强肌肉的结实与刚硬。这是绝然不相同的练习法和两种不同的养生法，这样内涵也就不相同。我们先探讨一下太极拳的内涵和形成。kWB泰国华人中文网站【泰华网】
   中国是一个古老的文明国家，中国人民几千年来，从现实生活的劳息当中，吸取了丰富的宝贵养生经验。懂得怎样的保养身体、懂得怎样的饮食、睡眠和运动，使身心得到滋养而恢复精力，促进身体健康、以求得延年益寿的目的。这是中国民族传统文化、思维的影响之下,所产生的养生文化观。中国早在战国时代，人们就已经研究运用上古的中医学,伏羲氏的「八卦」「黄帝内经」「道德经」和「太极图」来改进生活。这些都是说明了中国在古代已经是一个文明和灿烂的国家，才有这些文化产物。kWB泰国华人中文网站【泰华网】
    老子的「道德经」是周朝时期的大哲学家和道教始祖李耳所著，全书五千言，是一本专论述社会道德，礼义，养生的宝贵经典，中国人民远在列国诸侯称霸时代，人们在生活当中，就很讲究修心养性，明心见性，修心修性来保养生命，一直到了明末清初时期，中国的哲学家，道家，佛家，儒家和养生家们，先后才运用中国民族传统文化的「八卦」「黄帝内经」，「道德经」，「太极图」和古老的中医学说里的阴阳学说，五行学说，经络学说等一起，经过漫长的时间的研究和演绎归纳出﹕八卦太极图里的黑白鱼蕴藏着动，静，阴阳，金，木，水，火，土，是产生万物的本源。只要黑白鱼一蠕动，它就具有动而生阳，静而生阴，它们既有着对立而又统一的顺着﹕水，火，金，木，土的互相消长，转化，运动变化的规律性而运行，养生家们便依据这个规律，推演出无极生太极生两仪生八卦而无休业的消长变化，来创造了一套举世独一无二的太极拳运动方式。kWB泰国华人中文网站【泰华网】
    太极拳运动主缓主柔，主浑圆，强调以静制动，这种理论和老子的哲学观「重柔主静」的思想是相通和吻合的。同时太极拳运动的肢体是走弧形、左转右盼，神意专一，前进后退与中定，都有一定的度数，这些动作的形态和中医学说里的精、气、神、阴阳、五行、经络等学说，都有着千丝万缕的关系。这里面处处蕴藏着相互依存、相互制约、转化而又统一中的一静、一动、一刚、一柔、一虚一实、浑圆和松沉体用并存等活动，保持了动态的平衡，使身心恢复了先天理生活的机制。这也说明了上述等学说和人体内脏及肌体的互相之间的关系。太极拳这种身心俱练、动静结合，含蓄待发的精、气、神的和谐统一，一动俱动、一到俱到内外合一的整体运动规范，是受中国传统的「天人合一」观念的影响而形成的。这种调节动作能起着自养真气，真气充足，体外也就能抗御邪气，四肢血脉一通达，九窍也就不致于闭塞，人即安和无恙了。太极拳就是这样的治病、防病，以及治未病的运动。kWB泰国华人中文网站【泰华网】
    西方的运动方法和目的，则是注重身体外的肌肉、筋骨皮的结实与饱满！它在表现出个人的对立的英雄表像，例如西方的拳击运动，就是一种个人的表现出主动的出击，动作也多数是直来直往的斗争形式。这里面包含着鲜明的技术和战术的训练。严格的以个体的人格精神，用强硬力量去搏斗取胜； 用千斤力量去拨动千斤力的硬碰硬的搏斗运动。中国的哲学家和养生家说：「西方体育运动的主流来自于古希腊的奥林匹克运动，其设计思路仍然有着沉厚的西方传统文化的特征--「主动攻击」、「表现自我」等意识，同时更显示出这种运动以大力胜小力、快速度胜慢速度、灵活胜呆板的规律。kWB泰国华人中文网站【泰华网】
    中国民族和西方民族的养生法、历史文化不相同，于是形成了两种不同内涵的运动方式。这两种不同的特色，反映出各自体育背景的文化源泉。西方的拳击，注重外在的体格丰满，着重于个人的技术训练、强调对抗性和有观赏性的自我主动出击的斗争形象；太极拳则是通过演练，以修心养性、强壮自我来达到从外到内、由表到里、以有形的身体活动，促成无形的精神升华。太极拳这种身心俱健，内外俱壮的动静结合、含蓄待发的运动，具有独特与丰富的文化内涵。在这里，不是说太极拳比西方拳击好，而是强调两种不同内涵的运动方式，形成了两种运动的鲜明的差异与不同的价值观，但是两种拳术也有一个共性，那就是表现了人类的体育运动，都在强壮自我和促进健康及延年益寿的共同目标！kWB泰国华人中文网站【泰华网】
    注：本篇的数据是由「泰国英杰传统太极拳同学会」供给。谨此谢谢！kWB泰国华人中文网站【泰华网】